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MAG PERSONAL COACHING

MAG I Motivation – Aktivierung – Gesundheit I Personal Coaching

Das Fitness-Coaching richtet sich an Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, die aufgrund ihrer Lebensweise (falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, Übergewicht) in ihrem Selbstwertgefühl eingeschränkt sind und daher weniger Erfolg bei der Arbeitssuche erfahren.

Ziel des Coachings ist es, über die neu gewonnenen Erkenntnisse über Ernährung und Bewegung das damit verbundene Wohlbefinden zu steigern. Die Teilnehmer erfahren im Coaching positive Auswirkungen auf ihr Selbstbewusstsein und gesamtes Auftreten.

Sie beginnen an ihre Stärken zu glauben, lernen ihre persönliche und berufliche Zielsetzung zu fokussieren und fühlen sich in besonderer Weise motiviert.

Das Fitness-Coaching umfasst insgesamt zwei Module. Das erste Modul wird in einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmern durchgeführt. Anschließend bieten wir ein auf Sie individuell abgestimmtes Einzelcoaching an.

  • Einführung in das Thema Gesundheit, Sport und Ernährung
  • Diskussion und Aufklärung über Ernährung: Was bedeutet Ernährung für unser Wohlbefinden
  • Prävention der Erkrankungen durch Fehlerernährung und Inaktivität – Überleitung zu Sport und Bewegung
  • Auswirkungen von Sport und Bewegung auf den Organismus
  • Erstellung & Durchführung des gemeinsamen Trainingsplans in einem Fitnesscenter
  • Festshalten der Erfolgserlebnisse und individueller Motivationstechniken sowie Mobbingprävention

 

Personal Coaching Baustein 1
Dauer 160 UE innerhalb von 8 Wochen
Finanzierung über AVGS § 45 Abs.1 Satz 1 Nr.1

Personal Coaching Baustein 2
Dauer 72 UE innerhalb von 9 Wochen
Finanzierung über AVGS § 45 Abs.1 Satz 1 Nr.1